白癜风防晒口诀

白癜风是一种常见的皮肤病，它会影响到皮肤上的色素细胞，导致皮肤出现白斑。这些白斑对阳光非常敏感，很容易晒伤或晒黑，因此防晒就成为了白癜风患者必须要做的一件事情。以下是白癜风防晒的一些口诀：

1. SPF值越高越好：受紫外线B波(UVB)侵害是导致白癜风加重的重要原因之一，因此要选用SPF值高的防晒霜。SPF值越高，表明防晒霜所包含的紫外线B波保护成分越多，对皮肤的保护作用越强。

2. 选择物理性防晒霜：物理性防晒霜可以在皮肤表面形成一层保护膜，有效地阻挡紫外线的侵害。相比较而言，化学性防晒霜则需要在皮肤内部转化为活性成分才能发挥保护作用，对于皮肤的负担更大。

3. 定时补涂防晒霜：防晒霜的保护时间是有限的，一般来说，它们只能维持2-3小时左右的保护作用。因此，需要定时补涂防晒霜，以确保皮肤一直受到充分的保护。

4. 阴天依然需要防晒：许多人错误地认为，只有在阳光强烈的时候才需要防晒。但是，即使是在阴天或雨天，紫外线也会透过云层照射到人体表面，因此防晒工作仍然不能放松。

5. 日常生活中也需要防晒：白癜风患者在日常生活中，比如在室内待久了也需要涂上防晒霜，因为室内也有紫外线，长期不注意会加重白癜风。

综上所述，白癜风患者在进行防晒时需要选择SPF值高的物理性防晒霜，并且每2-3小时确保补涂一次，不因天气阴雨就放松防晒工作，日常生活中也要涂抹防晒隔离霜，以最大限度地保护皮肤不受紫外线伤害。